Jedz jak profi
Słyszymy czasem stwierdzenie, że ktoś wygrał wyścig, jadąc o chlebie i wodzie. Wiadomo, że to ironia, paradoksalnie całkiem sensowna – przecież żeby szybko jeździć, trzeba po…
Czytaj więcejporady treningowe SZOSY
Napisz do Arka – odpowiedzi – część 3
Karolina: Czy to prawda, że w sezonie startowym nie powinno się wykonywać ciężkich treningów siłowych? Arek: Według mnie to zależy od poziomu zaawansowania. W…
Czytaj więcej