SZOSA nie tylko o mistrzostwach świata
Najbardziej oczekiwanym wyścigiem w sezonie jest ten o tęczowa koszulkę, w której przez kolejny rok ścigać się będą mistrzyni i mistrz świata. W najnowszym…
Czytaj więcejjak trenować kolarstwo
Napisz do Arka – odpowiedzi – część 3
Karolina: Czy to prawda, że w sezonie startowym nie powinno się wykonywać ciężkich treningów siłowych? Arek: Według mnie to zależy od poziomu zaawansowania. W…
Czytaj więcej
Wiosenna SZOSA do kupienia od 14 marca
Wiosenną, marcowo-kwietniową SZOSĘ zapełniliśmy poradami jak trenować. Szukamy też odpowiedzi na pytanie – po co trenować? Praktycy – zawodowcy i amatorzy – podpowiadają, jak planować…
Czytaj więcej