Skończył się sezon, niech zacznie się sezon
Okres wyścigowy dobiegł końca. Wkradająca się w krajobraz jesienna aura mimowolnie skłania do refleksji i podsumowań, ale też planowania nowych wyzwań. Gdzie udało się…
Czytaj więcejdobre planowanie
Plan na sezon
Periodyzacja treningu zaczęła się w latach 60. XX wieku. Od lekkoatletyki przebyła drogę przez niemal wszystkie dyscypliny, nie pomijając kolarstwa. Zaplanowanie całego sezonu pozwala…
Czytaj więcej