Canyon Grail AL 6.0
Za każdym razem, kiedy do redakcji przychodzi rower Canyona powstaje „poważny problem” – trudno doszukać się w tych maszynach jakiekolwiek wady. Najczęściej są bardzo…
Czytaj więcejZa każdym razem, kiedy do redakcji przychodzi rower Canyona powstaje „poważny problem” – trudno doszukać się w tych maszynach jakiekolwiek wady. Najczęściej są bardzo…
Czytaj więcejMoże się wydawać, że wiedza o układach wewnątrzwydzielniczych nie przydaje się fizjoterapeucie. Bo niby jak fizjoterapia może wpływać na wyniki krwi i wydzielanie hormonów?…
Czytaj więcejPo niechlubnych, acz spektakularnych zwycięstwach ery Armstronga, porównując czasy, jakie na tych samych podjazdach osiągają aktualni liderzy kolarskich drużyn, tropiciele dopingu wciąż pozostają w…
Czytaj więcejJak zregenerować się po sezonie i przywrócić ciało do pełnej sprawności? Które struktury wymagają regeneracji i jakie metody zastosować? I czy to wszystko naprawdę…
Czytaj więcejKolano to, po odcinku lędźwiowym kręgosłupa, drugi obszar, w którym kolarze najczęściej odczuwają dolegliwości. Należy przy tej okazji rozwiać mit, że kolarstwo nadwyręża kolana…
Czytaj więcejTrzy tygodnie twardego ścigania, więcej męki niż sukcesów, kręte drogi pod górę i zjazdy na złamanie karku, tęsknota za naszymi płaskimi i prostymi drogami…
Czytaj więcejPracowita wiosna za mną. Niektórzy zaczynali sezon w Sobótce, a ja na koncie miałem już ponad 30 dni wyścigowych. I właśnie dlatego muszę codziennie…
Czytaj więcejKiedy miałem napisać tekst do tego wydania SZOSY, najpierw pomyślałem o tym, że przecież nie jestem specjalistą od jazdy po górach, więc będę musiał…
Czytaj więcejW tym roku mija dokładnie 10 lat od momentu, kiedy zsiadłem z roweru, kończąc karierę zawodowego kolarza, i wsiadłem do teamowego autobusu – po raz pierwszy…
Czytaj więcejWiększa moc na progu, lepsza pozycja aerodynamiczna, efektywniejsza kadencja, idealna technika jazdy – tego wszystkiego poszukują miłośnicy walki z czasem. W jaki sposób przygotować się do…
Czytaj więcejMarzy o pobiciu rekordu liczby dni przejechanych w zielonej koszulce na wielkim tourze. Żartowniś z nieprzeciętnym poczuciem humoru, z dystansem do siebie i swojej pracy – choć ściga się…
Czytaj więcejMimo stosowania na coraz większą skalę mierników mocy tętno nie odchodzi w zapomnienie. Wręcz przeciwnie – wciąż przypomina o wysiłku, jaki wkładamy w jazdę na rowerze i umożliwia…
Czytaj więcej12 godzin? 24 godziny? A może 1008 km? Przekraczanie kolejnych maratońskich granic na rowerze kręci wielu z nas. Z czym wiążą się starty w ultramaratonach? Jak do nich…
Czytaj więcejValerjan Romanovski, pochodzący z Wileńszczyzny Polak, doktorant na SGGW w Warszawie, zawodowo pracuje jako technolog drewna. Kolarz i ultramaratończyk, rekordzista w jeździe 48-godzinnej na rowerze górskim. W tym sezonie…
Czytaj więcejTrening na czczo jest jednym z zagadnień, które spędzają sen z powiek wielu kolarzom, zarówno zawodowcom, jak i amatorom. Stosować go, czy raczej zaliczyć do kategorii kolarskich…
Czytaj więcej